轻度体力活动：
指那些使您心跳稍微加快，呼吸节奏没有明显加快，身体发热，微微出汗，但没有明显汗珠的活动。

中度体力活动：
指那些使您呼吸心跳略微加快，但不影响与人交谈的活动。

重度体力活动：
指那些使您呼吸心跳明显加快的活动。